健康教育
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糖尿病患者怎么吃？指南告訴你
過去20年間，我國糖尿病患病率呈現(xiàn)迅猛增長的態(tài)勢(shì)，糖尿病現(xiàn)已成為嚴(yán)重影響國人身心健康的慢性疾病之一，而不少人對(duì)糖尿病的飲食都存在誤區(qū)，比如不敢吃魚蝦肉、不敢吃主食、不敢吃水果等等。2017 年中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)第 13 屆全國營養(yǎng)科學(xué)大會(huì)暨全球華人營養(yǎng)科學(xué)家大會(huì)上正式發(fā)布了《中國糖尿病膳食指南（2017）》。該指南為中國糖尿病患者提供了 8 條切實(shí)可行的膳食建議。 推薦一吃、動(dòng)平衡，合理用藥，控制血糖，達(dá)到或維持健康體重。專家解讀： 1. 控制腰圍，預(yù)防腹型肥胖，男性腰圍不超過 90 cm，女性腰圍不超過 85 cm； 2. 合理飲食，預(yù)防營養(yǎng)不良，成年人 BMI 應(yīng)在 18.5～23.9 kg／m2之間； 3. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，每周至少 3 次，每次不少于 20 分鐘。 推薦二主食定量，粗細(xì)搭...
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人感染H7N9禽流感防控知識(shí)
禽流感指由禽流感病毒引起的禽類傳染病。禽流感病毒可通過人禽密切接觸感染人，稱為人感染禽流感。
